C'est une méthode originale d'éveil, de développement personnel et somatique, d'adaptation fonctionnelle, élaborée par Moshe Feldenkrais.

Elle s'appuie sur les mêmes processus sensorimoteurs qui organisent le système nerveux de l'enfant que ceux qui chez l'adulte en entretiennent et en restaurent les fonctions.
Elle favorise la possibilité de conserver la souplesse de corps et d'esprit, de se découvrir de nouvelles aptitudes tout au long de la vie.

C'est un processus d'apprentissage basé sur le mouvement, qui mobilise le potentiel humain, et qui est accessible à tout le monde : enfants, adultes, femmes enceintes, artistes, sportifs et même personnes limitées dans leurs mouvements ou handicapées.
Se pratiquant à tout âge, cette méthode permet entre autres bienfaits :

- D'augmenter son aisance dans le mouvement
- D'améliorer son geste avec grâce et efficacité
- De se libérer du stress du mal de dos et de ses douleurs...

Les leçons collectives de prise de conscience par le mouvement (PCM) se déroulent dans un climat de confiance privilégiant un mode d'exploration des mouvements du corps sans effort et sans douleur.
La prise de conscience de nos habitudes améliore notre manière de sentir, de penser, de bouger, d'agir: les limitations et les douleurs installées au cours de l'histoire individuelle s'estompent progressivement.
La méthode est exercée par des praticiens certifiés selon des normes internationales.

PCM - Cours collectifs (1 heure) :

• Lundi 16h - Chalon - Dojo
• Mardi 12h30 - Dijon
• Jeudi 12h30 - Chalon - rue Virey
• jeudi 9h30 - Cluny

Structurée autour de Nathalie Etievant et de Philippe Michel, notre association a pour but de vous faire découvrir la méthode Feldenkrais dans la région Bourgogne.
Nous vous proposons des cours collectifs, des cours individuels ainsi que des stages de découverte et de perfectionnement.
Calendrier et tarifs.

Intégration Fonctionnelle
Par son toucher, le praticien propose à son élève des mouvements de nature à lui permettre de découvrir des schémas d'action plus judicieux (plus économiques ou moins traumatisants) que ses procédures habituelles.
Ces mouvements sont pratiqués pour pouvoir rester assis sans fatigue, se mouvoir et marcher avec aisance, améliorer un geste spécifique, tant dans les mouvements du quotidien que dans les sports de toutes sortes et les activités artistiques de tous ordres (musique, chant, danse...).

IF - Séance individuelle (45min) :
sur rendez-vous
• Cabinet à Barizey - proche Chalon sur Saône
• A domicile

Voyage : "Projet Islande"
Printemps 2022 - en préparation

Brochure
Inscription stages


https://www.feldenkrais-france.org/
(clic droit et choisir ouvrir dans un autre onglet)